Silibus Bengkung (Hitam) Kosong ke Awan Putih

(Bengkung Hitam Kosong Ke Awan Putih)

Asas gerakan I

1. Tumbuk pintal tali

Awas dan sedia (tarik kaki kanan ke balakang).
Kedudukan bertapak kuda-kuda, kaki kiri di hadapan kaki kanan di belakang, 45 darjah antara kedua-dua tapak kaki.
Tangan kanan kelek anak di sisi dan tangan kiri bersedia.
Tangan kanan tumbuk ke hadapan.
Kemudian tangan kiri tumbuk ke sebelah kanan 90 darjah.
Kisar kedua-dua tapak kaki semasa membuat tumbukan kiri dan kanan.
Ulang pergerakan.

2. Pancung dayung

Awas dan sedia (tarik kaki kanan ke balakang).
Kedudukan bertapak kuda-kuda, kaki kiri di hadapan kaki kanan di belakang, 45 darjah antara kedua-dua tapak kaki.
Kedua-dua tangan dikelek di sisi dalam keadaan tapak tangan terbuka (pancung, ibu jari dilipat ke dalam).
Tangan kanan pancung ke sebelah kanan 90 darjah.
Tangan kiri pancung ke bahagian permulaan sewaktu mula mengadap.
Kisar kedua-dua tapak kaki semasa membuat pancungan kiri dan kanan.
Ulang pergerakan.

3. Tumbuk pintal tali bertapak

Awas dan sedia (tarik kaki kanan ke balakang).
Kedudukan bertapak kuda-kuda, kaki kiri di hadapan kaki kanan di belakang, 45 darjah antara kedua-dua tapak kaki.
Tumbukan dilakukan dengan melangkah:

1. Tumbuk tangan kanan ke hadapan serentak langkah kaki kanan ke hadapan
2. Tumbuk tangan kiri ke hadapan serentak langkah kaki kiri ke hadapan
Lakukan dalam 12 kiraan.
Kaki kanan diubah kedudukannya 45 darjah mengadap semula ke belakang pada bilangan 6 dan 12.
Lengkapkan 12 kiraan dalam pergerakan ini.
4. Lambung kemudi (atau tendang lurus)

Awas dan sedia (tarik kaki kiri ke sisi dalam keadaan selari berkuda-kuda sederhana untuk menendang).
Kaki kanan tendang lurus ke hadapan (guna perut kaki).
Jatuhkan kaki kanan dan bersedia tapak selari.
Kaki kiri tendang lurus ke hadapan (guna perut kaki).
Ulang pergerakan.
Semasa menendang, lentikkan jari kaki ke atas.

5. Tolak lintang (tendang juring/juring sisi)

Awas dan sedia (tarik kaki kiri ke sisi dalam keadaan selari berkuda-kuda sederhana untuk menendang).
Tarik kaki kanan ke atas sedikit, bengkokkan lutut ke dalam dan terus juring ke kanan.
Tangan kanan lindungi bahagian depan tubuh.
Tangan kiri buat tangkisan dalam ke luar.
Balik tapak asal, sedia.
Tarik kaki kiri ke atas sedikit, bengkokkan lutut ke dalam dan terus juring ke kiri.
Tangan kiri lindungi bahagian depan tubuh.
Tangan kanan buat tangkisan dalam ke luar.
Balik tapak asal, sedia.
Ulang pergerakan.

6. Tebar jala (sepak layang)

Awas dan sedia (tarik kaki kiri ke sisi dalam keadaan selari berkuda-kuda sederhana untuk menendang).
Sepak layang kaki kanan ke hadapan (sasaran separas muka sendiri).
Balik tapak asal, sedia.
Sepak layang kaki kiri ke hadapan (sasaran separas muka sendiri).
Balik tapak asal, sedia.
Ulang pergerakan.

7. Gulungan 10

Awas dan sedia (tarik kaki kiri ke balakang).
Kedudukan bertapak kuda-kuda, kaki kanan di hadapan kaki kiri
di belakang, 45 darjah antara kedua-dua tapak kaki.
Tangan kiri kelek anak di
sisi dan tangan kanan bersedia:

1. Lambung kemudi kiri ke hadapan.
2. Kaki kanan tebar jala 180 darjah/270 darjah dan terus menghadap ke belakang.
   Kedudukan berkuda-kuda sederhana untuk menendang.
3. Tolak lintang kaki kiri ke kiri.
4. Tangan kiri pancung dayung sebelah kiri.
5. Tangan kanan tumbuk melangkah, tangan kiri lindung pipi kiri.
6. Tolak lintang kaki kiri ke kiri.
7. Tangan kiri pancung dayung sebelah kiri.
8. Tangan kanan tumbuk melangkah, tangan kiri lindung pipi kiri.
9. Tolak lintang kaki kiri ke kiri.
10. Ubah kaki kanan, menghadap ke hadapan semula dan duduk anak harimau.

Asas elakan I

1. Tangkis kuak sisi dalam
2. Tangkis bawah
3. Sangga langit/tangkis atas
4. Kilas dayung tebar jala
5. Masuk luar tumbuk pintal tali
6. Elak dalam
7. Juring pelipat balas pancung

Lompatan Anak Harimau

1. Tenggiling hadapan sekali + tenggiling hadapan dengan senjata di tangan kanan sekali + tenggiling hadapan dengan senjata di tangan kiri sekali + tenggiling ke belakang sekali + diakhiri dengan melentik pacat
   
2. Harimau mengambur mangsa berhalangan rendah (kedudukan mangsa: seperti kedudukan sujud, bilangan mangsa: 1-2)